Дишането, като издишна струя, през устата е нормален процес докато човек се движи или говори, но устното дишане не е. Когато вдишваме и издишваме през устата, това води до сериозни проблеми. Причината е, че за да можем да поемем въздух през устата, езикът пада надолу, а постоянното му задържане в тази позиция води до проблеми с мускулатурата на лицето и засяга цялостно здравето на човек.
Основната причина за дишане през устата е напълно или частично запушен нос в резултат на настинка, грип или инфекция на синусите. Тогава е естествено човек да поема въздух през устата, но при отминаване на симптомите, би следвало да възстанови нормалното си дишане през носа. Сред другите причини са уголемени аденоиди (малки образувания от тъкан, разположени в задната част на гърлото, които се намират над сливиците) и уголемени сливици, които най-често се премахват оперативно, назални полипи – израстъци по лигавицата на носната кухина и синусите, които пречат на нормалното преминаване на въздух или отклонена носна преграда, която ограничава възможността за поемане на въздух през носа. Някои хора обаче развиват навик да дишат през устата, дори след като носната обструкция се изчисти.
До какво води дишането през устата по време на сън?
Основните симптоми са хъркане, сънна апнея, суха уста, проблеми с венците и лош дъх, раздразнителност и умора. При децата, които дишат през устата, може да се наблюдава забавяне на развитието и проблеми с концентрацията на вниманието. Постоянното дишане през устата води до неправилно преглъщане и оттам до лицево-челюстни деформации, неправилно подредени зъби, неправилна захапка, проблеми в говора.
Как да разберем дали човек диша постоянно през устата?
Наблюдаваме дишането в покой (например накарайте детето да стои в изправена поза и да гледа клипче за около 3 минути) – отворена ли е устата, когато човек не извършва физическо усилие? Липсва ли конкат между долните и горните зъби? Наблюдаваме начина на дъвчене и преглъщане – при правилно преглъщане езикът трябва да се опира в горното небце. Ако при хранене човек отваря устата и поема въздух преди да преглътне, това е признак за дишане през устата. Диагностиката на устното дишане е част от екипната работа на педиатър, алерголог, лекар УНГ, ортодонт и логопед. Навременната терапия може да предотврати сериозни здравословни проблеми.
По материали от лекциите на конференцията „Приложна логопедия“
Изготвил: логопед Елена Маркова
